Onsdagshold - Aktivitet og Billeder 2018

Citat af Søren Kierkegaard

”Tab for alt ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til. Og går fra enhver sygdom;
Jeg har gået mig mine bedste tanker til. Og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den.

​Når man således bliver ved med at gå, så går det nok.”

Vi går, hver onsdag kl. 09.30 fra den store P-plads ved Midtfyns Fritidscenter - 5 - 6 km. i moderat tempo

​​

At rejse vil sige at nå til et mål. At vandre vil sige at være undervejs

Dine knogler vil takke dig for de regelmæssige gåture. Risikoen for knogleskørhed i hoften daler nemlig med intet mindre end 40 %, hvis du går jævnligt
​
En rask gåtur hjælper til med at skabe nye hjerneceller og man får  en meget friskere oplevelse af omgivelserne.

​Grundet det lave tempo på en gåtur forbrænder du primært fedt i stedet for at tære på kulhydratdepoterne. Det kan føre et vægttab med sig og sørge for, at du ikke tømmer køleskabet af sult når du kommer hjem.
Løb belaster leddene grundet de mange hårde stød gennem kroppen. Men med en gåtur kommer du ud over dette problem.
Hvis du har gåture i din hverdag vinder dit hjerte i meget høj grad ved det. Gåturen er nemlig med til at stimulere kredsløb og muskler så både kolesteroltal og blodtryk falder

​Selv den længste rejse starter med et skridt….
​Godt selskab gør vejen kort,,,,,
​Vær stille, eller sig noget, som er bedre end stilhed
​Frisk luft gør lægen fattig
Menneske, der er ingen vej. Vejen bliver til, når du går.
Forty is the old age of youth; fifty is the youth of old age.
​
​